【簡単】Premiere Proキャッシュ削除で動作をサクサクにする方法

2025年10月24日

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Premiere Proの動作が重くて作業が進みません。
キャッシュを削除して軽くしたいです。

以上のような、キャッシュの削除の方法についての悩みに答えていきます。

✅この記事の内容

キャッシュを削除する3ステップ
キャッシュとは何か
解決しない場合の3つの原因と対策

この記事の信頼性

私は独学から始めて5年でフリーランスになりました。
現在は継続案件で稼ぎつつ、田舎でくらしています。

当ブログでは、動画編集スキルの習得や案件獲得に関する情報を中心に発信しています。

Premiere Proがだんだん重たくなった場合は、キャッシュを削除すれば解決する可能性があります。

たった5分の作業で編集環境が劇的に改善されます。ぜひ最後まで読んで実践してみてください。

Premiere Proのキャッシュを削除する3ステップ

では、実際にキャッシュを削除する手順を解説します。

WindowsでもMacでも手順は同じで、画面のとおりに進めれば誰でもできます。

①環境設定を開く

さっそく手順を説明します。

上部メニューから「編集」＞「環境設定」を選択します。（Macの場合は「Premiere Pro」＞「環境設定」） そして「メディアキャッシュ」をクリックしてください。

②メディアキャッシュファイルを削除

そこにある「削除」ボタンをクリックしてください。

ポップアップが表示されたら、「未使用のメディアキャッシュファイルを削除」を選びます。

最後に「OK」をクリックしてください。

③Premiere Proを再起動

キャッシュの削除が完了しました。

一度Premiere Proを終了し、再起動しましょう。

再起動後、動作が軽くなっているか確認してみてください。

【ポイント】キャッシュの自動削除設定で手間をなくそう！

キャッシュは自動削除ができる設定があります。

メディアキャッシュを開き、「次の期間が経過したキャッシュファイルを自動的に削除」にチェックを入れましょう。

「30日」などに設定しておくのがおすすめです。これで、定期的に手動で削除する手間が省けますよ。

Premiere Proの動作が重くなる原因「キャッシュ」とは？

そもそも「キャッシュ」とは何なのでしょうか？

結論「作業中に出るゴミ」のようなものだと考えてください。

キャッシュが溜まる仕組み

Premiere Proは作業をスムーズにするため、データを一時的にPC内に保存します。

一度読み込んだプレビューファイルなどです。

これが「メディアキャッシュファイル」と呼ばれるものです。

なぜ重くなるのか？

この一時ファイルは、プロジェクトが終わっても自動では消えません。

編集を繰り返すうちにどんどん溜まっていきます。

PCの保存容量（ストレージ）を圧迫して、動作が重くなる原因になります。

キャッシュを削除しても大丈夫？

結論、まったく問題ありません。キャッシュはあくまで一時的なファイルです。

削除しても編集中のプロジェクトデータや元の動画素材は消えません。

再度プロジェクトを開いたときに必要であれば、Premiere Proが自動で再生成してくれます。

データが消えるわけではないので、安心してください。

ここまでやって改善しない場合は、次の手順を試しましょう。

キャッシュ削除でも解決しない？考えられる3つの原因と対策

「キャッシュを削除したのに、まだ動作が重い…」その場合、原因は他にあるかもしれません。

考えられる3つの原因と対策を紹介します。

PCのスペック不足
ストレージ（SSD/HDD）の空き容量不足
Premiere Pro以外のソフトが影響している

①PCのスペック不足

動画編集には、高いPCスペックが求められます。

もしお使いのPCが推奨スペックを満たしていない場合、解決しない可能性があります。

Adobe Premiere Pro 推奨システム構成は以下の通りです。

スクロールできます

項目	Windows	Mac
プロセッサー (CPU)	Intel® 第11世代以降 (Quick Sync搭載) または AMD Ryzen™ 3000シリーズ / Threadripper 3000シリーズ以降	Appleシリコン M1 Pro、M1 Max、M1 Ultra以降
OS	Windows 10 (64-bit) v22H2以降、またはWindows 11	macOS Ventura (v13) 以降
メモリ (RAM)	16GB: HDメディア向け 32GB以上: 4K以上	16GB以上の統合メモリ (Appleシリコン)
グラフィックス (GPU)	8GBのVRAM	16GB以上の統合メモリ (Appleシリコン)
ストレージ	・アプリインストール用に高速な内蔵SSD ・メディア用に高速な追加ドライブ	・アプリインストール用に高速な内蔵SSD ・メディア用に高速な追加ドライブ
ディスプレイ解像度	1920 x 1080 以上 (HDRワークフローにはDisplayHDR 1000対応モニタ)	1920 x 1080 以上 (HDRワークフローにはDisplayHDR 1000対応モニタ)

✅補足事項

ストレージ:
高速なSSDは、アプリケーションの起動、プレビューの読み込み、書き出し速度を大幅に向上させるため非常に重要です。
OSやアプリをインストールするドライブとは別に、動画素材を保存するための高速なドライブ（内蔵または外付けSSD）を用意するのが理想的です。
メモリ(RAM)
扱う映像の解像度（HD, 4K, 8K）や、同時に使用するエフェクトの数によって必要な容量は大きく変わります。
4K編集をメインにするなら、32GB以上を強く推奨します。

引用：Adobe Premiere Pro 必要システム構成

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